ふくらはぎのサポーター「カーフスリーブ」の効果やメリットは？
ゴルファーの皆さん、カーフスリーブってご存じですか？
一般的にはあまり馴染みのない名前かもしれませんが、実はその効果は絶大と、ゴルファーの間で密かに人気を集めているアイテムです。
カーフスリーブの効果やメリットを見ていきましょう。
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箱根駅伝から注目度がアップした！？ふくらはぎサポーター「カーフスリーブ」
このカーフスリーブ、近年箱根駅伝の選手たちが多く着用しているのを見ることができます。
ゲーターとも呼ばれているもので、ロングソックスかと思いきや、ひざ下から足首にかけてふくらはぎの部分をサポートしているんですね。
数年前から箱根駅伝の選手たちの着用者が増えてきて、「あれは何を履いているんだろう？」と疑問に思った方も少なくないかもしれません。
ふくらはぎをギュッと引き締める着圧ウェアの1つ
カーフスリーブはふくらはぎをギュッと引き締める効果を持っています。コンプレッションギアと呼ばれる着圧ウェアの一種で、ランナーたちの足元を支えているウェアなんですね。
実はカーフスリーブの効果を、マラソンだけでなく他の競技でもアスリートたちが注目しており愛用者も増えてきているんです。
ふくらはぎの筋肉を引き締めるカーフスリーブはこんなメリットが！
ふくらはぎをしっかり引き締めてサポートしてくれるカーフスリーブには一体どんなメリットがあるのでしょうか。
筋肉の余分な振動を押さえて効率的に使える
人間が動くときに必ず筋肉を使っていますよね。その筋肉を使って動いたときに、少なからず発生するのが振動です。
筋肉は体を動かすと同時にその振動も抑えようとする働きがあり、振動を抑える働き＝無駄なエネルギー消費をしてしまっているのだそうです。
カーフスリーブを付けることでふくらはぎの無駄な振動を抑制して、体を動かすためにの筋肉を効率よく使える効果が期待できます。
カーフスリーブを着用すると筋肉の疲労を軽減
筋肉の振動や揺れを適度に抑制してくれるカーフスリーブは、筋肉の疲労も同時に軽減してくれるメリットがあります。
適度な圧力をふくらはぎにかけて筋肉をサポートしてくれます。カーフスリーブ着用者と未着用者の比較実験でも、筋肉の疲労度を現す「硬化」の度合がカーフスリーブ着用者の方が少ない結果が出ています。
ゴルフでカーフスリーブを使うと足のダルさや疲れに効果を発揮！？
ゴルフの場合は激しい動きが入るわけではありませんが、1日ラウンドを回るとかなりの距離を歩きます。
それによってラウンド後半に足の疲れを実感したゴルファーも少なくないのではないでしょうか。
足の疲れは少なからず集中力やショットの安定性にも関わってくるため、疲れを軽減できるという点ではカーフスリーブを使ってみる価値は十分にあるでしょう。
カーフスリーブはドレスコードにも違反しにくい
ゴルフはドレスコードあるスポーツですが、ロングパンツの下やロングソックスの下に着用すればドレスコード違反にもなりません。
ラウンドの疲れを解消しつつ、着用しやすいカーフスリーブはゴルファーにぜひお試しいただきたい着圧ウェアです。
ラウンド後半の疲れはカーフスリーブで解消！
ラウンド後半に疲れを感じてスコアを崩してしまった。ラウンドが終わった後にいつも足の疲れがドッと出る。という方はぜひカーフスリーブの着用をおすすめしたいと思います。
一度使ってみるとその快適さに手離せなくなるかも！？